全球失智症的盛行率，在65岁以上的大龄族群约为4~8%，也就是每100人中，就有4~8人罹患失智症。这是一种神经性退化的疾病，发病后，心智功能会慢慢退化，到最后认不得家人、记不得回家的路。

 

失智通常和年纪有很大的相关性， 65岁以上的老人每12人有1位失智，而80岁以上的老人每5人就有1位失智，所以可见年纪越大，罹患失智的风险就越高。

 

在《我想念我自己》(Still Alice)这部电影中，50岁的Alice是享誉国际的语言学家，某一天，她开始在演讲时忘词、出门会迷路，就医后，确定罹患早发性的失智症。Alice热爱跑步，但如今她连回家的路都找不到，没有人陪伴就不能出门，到最后，甚至连长年居住家中的厕所在哪里都找不到。

 

失智症的罹病风险中，有许多和先天遗传相关，也就是我们常说的阿兹海默症(Alzheimer's disease)。电影中的Alice就是罹患这个疾病，这是从家人、长辈身上传承到的体质，以台湾的小区族群而言，约有半数的失智症是属于这个类型；当然失智症也有可能是脑伤之后的后遗症，又称为血管型失智症(Vascular dementia)，约占失智症族群的20~25%，所以中风之后的人，有部分后遗症就会出现心智功能下降的情况。http://www.2mjj.com/

 

目前为止，临床上没有能够完全治愈失智症的方法，也就是说它的病程多半都是缓慢退化，几乎不可逆转，这也就是为什么我们必须找到更早期的预防之道，更加关注年轻时就可能产生的脑雾现象，及早预防脑原力的衰退。

 

 

对抗脑雾　为预防失智来储存脑本

 

从上面的叙述中你应该明白了，失智症在早期当然有可能会出现脑雾的症状，从专注力不集中、思考缓慢、记忆力下降开始，慢慢地步入无法生活自理的失能状态，我们看看上方图表：脑雾是一种临床的症状表现，这样的问题在许多的疾病之中都可能出现，但通常在修正了某些相关的危险因子，或是疾病本身缓和之后，脑雾的现象时常是可以逆转，也就是可以改善跟好转。

 

如果把失智症比喻作计算机的硬盘坏轨，代表我们再也叫不出需要的档案；而脑雾比较像是计算机因为过热暂时当机，可能重新启动或把硬盘重整一下，就可以继续运行地很好。

 

在每3个失智症患者中，其中会有1个是可以透过预防而避免发病。仍有将近35%的危险因子，是我们可以人为积极调控，因此好好照顾自己的脑神经系统，从现在开始就积极改善脑雾、活化脑细胞，绝对能为现在和长远的大脑状态带来许多的好处。

 

如果你忧虑、担心自己或家人罹患失智，好好地储存脑本就是重要且积极的做法，因此早期关注自己的脑雾现象，好好调整和改善重要的危险因子，为大脑储蓄更多本钱，是有效的预防策略。